隨著呼吸道病毒的傳播，12 名灣區衛生官員建議採取行動保持健康度過假期

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2022 年 12 月 15 日，星期四 

聯絡方式： DPH.Press@sfdph.org  

這個假期，新冠病毒感染再次激增，加上流感和呼吸道合胞病毒 (RSV) 的高水平，給醫療保健系統帶來了壓力，並給家庭帶來了影響。 

好消息是，每個人都可以採取一些簡單的行動來在這個季節保持健康。十二名灣區衛生官員建議以下步驟： 

接種流感和新冠病毒疫苗。 

• 更新後的 Omicron COVID 加強劑（也稱為二價加強劑）針對的是 Omicron 變種以及原始 2020 病毒。 Omicron 助推器適用於六個月及以上的兒童。這些改良的疫苗是預防新冠肺炎嚴重症狀和住院治療的最佳保護措施。 
• 在大流行初期，灣區的新冠疫苗接種率很高，使一些社區免受最壞結果的影響。這種疫苗的保護作用隨著時間的推移而減弱，但 Omicron 新冠肺炎加強劑可以重建它。在灣區的大部分地區，只有不到一半的符合條件的人收到了更新的 Omicron COVID 加強劑。  
• 今年灣區感染流感的人數比大流行初期的人數還要多。流感與普通感冒不同，它會導致幼兒、老年人和患有潛在疾病的人突然患上嚴重疾病。 
• 現在是注射流感疫苗的時候了。您的醫師可以在同一次就診時為您注射流感疫苗和 Omicron 新冠肺炎加強疫苗。新冠疫苗注射是免費的，其他建議的免疫接種也可以低價或免費廣泛使用。 
• 目前尚無針對 RSV 的疫苗，但定期洗手和咳嗽時摀住口鼻等簡單措施可能會有所幫助。 

如果您生病了，請待在家裡。 

• 無論您感染哪種病毒，如果您感到不舒服，避免將其傳播給他人的最佳方法就是留在家中直到康復。如果您認為可能是新冠病毒，請接受檢測。  
• 需要緊急或緊急醫療護理（包括流感或新冠病毒檢測或治療）的人應該尋求協助。   

在室內公共場所配戴口罩。 

• 口罩可以同時防止新冠病毒、流感、呼吸道合胞病毒和其他呼吸道病毒的傳播。  
• 戴上高品質的口罩，例如KF94、KN95或N95，可防止您生病並錯過生活、工作、學校和節日聚會。強烈建議在室內公共場所佩戴口罩，以防止病毒傳播並降低患病風險。  
• 如果您已經生病，即使您的症狀很輕微，口罩也可以降低您傳播感染的可能性。這有助於保護您周圍的人，尤其是那些患嚴重疾病的風險較高的人。 
• 透過打開 HVAC 系統、使用便攜式 HEPA 過濾器過濾空氣、將風扇指向打開的窗戶或在可能的情況下打開門窗來改善室內通風。這些都可以幫助病毒在室內傳播。  

在室內聚會之前或如果您感到不適，請接受測試。 

• 在與他人聚會之前查明自己是否感染了新冠病毒，可以減少將新冠病毒傳染給他人的機會。請記住，新冠肺炎症狀可能很輕微或不存在。確保儲備家庭測試套件。 

如果需要，請接受治療。 

• 如果您的新冠病毒檢測呈陽性，您可以享有免費治療。免費藥物可以防止住院，大多數成年人和一些症狀輕微的青少年都可以獲得免費藥物。  
• 與您的醫生討論治療方案或訪問covid19.ca.gov/treatment或查找您附近的治療地點的測試： aspr.hhs.gov/TestToTreat 。症狀出現後立即開始以及症狀出現後 5 天內開始治療效果最佳。 

阿拉米達縣、康特拉科斯塔縣、馬林縣、蒙特雷縣、納帕縣、聖克拉拉縣、聖克魯斯縣、舊金山縣、聖馬刁縣、索拉諾縣、索諾瑪縣和伯克利市的衛生官員鼓勵公眾採取這些簡單的步驟來保護自己和其他人避免錯過假期並減輕當地衛生系統的負擔。在整個灣區，呼吸道病毒影響最脆弱的人群，包括幼兒、免疫功能低下的人、居住在擁擠住房或聚集性生活設施中的人以及老年人，尤其是在熟練護理機構中的老年人。