VỚI VIRUS HÔ HẤP LƯU HÀNH, 12 CÁN BỘ Y TẾ VÙNG VỊNH KHUYẾN NGHỊ CÁC HÀNH ĐỘNG ĐỂ GIỮ SỨC KHỎE TRONG KỲ NGHỈ

ĐỂ PHÁT HÀNH NGAY LẬP TỨC:  

Thứ năm, ngày 15 tháng 12 năm 2022 

Liên hệ: DPH.Press@sfdph.org  

Mùa lễ năm nay, số ca nhiễm COVID tăng đột biến, cùng với tỷ lệ cúm và virus hợp bào hô hấp (RSV) cao đang gây sức ép lên hệ thống chăm sóc sức khỏe và ảnh hưởng đến các gia đình. 

Tin tốt là có những hành động dễ dàng mà mọi người có thể thực hiện để giữ gìn sức khỏe trong mùa này. Mười hai nhân viên y tế của Bay Area khuyến nghị các bước sau: 

Tiêm vắc-xin phòng ngừa cúm và COVID. 

• Vắc-xin tăng cường Omicron COVID được cập nhật, còn được gọi là vắc-xin tăng cường hai giá trị, nhắm vào biến thể Omicron cũng như vi-rút gốc năm 2020. Vắc-xin tăng cường Omicron có sẵn cho trẻ từ sáu tháng tuổi trở lên. Những loại vắc-xin cải tiến này là biện pháp bảo vệ tốt nhất chống lại các triệu chứng nghiêm trọng của COVID và tình trạng nhập viện. 
• Trước đó trong đại dịch, tỷ lệ tiêm chủng COVID ở Bay Area rất cao, bảo vệ một số cộng đồng khỏi những hậu quả tồi tệ nhất. Sự bảo vệ của vắc-xin này đã giảm dần theo thời gian, nhưng một mũi tăng cường Omicron COVID có thể khôi phục lại. Ở hầu hết các khu vực của Bay Area, chưa đến một nửa số người đủ điều kiện đã được tiêm mũi tăng cường Omicron COVID đã cập nhật.  
• Năm nay, nhiều người ở Bay Area bị cúm hơn so với thời điểm đầu của đại dịch. Cúm không giống như cảm lạnh thông thường và có thể dẫn đến bệnh đột ngột, nghiêm trọng ở trẻ rất nhỏ, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền. 
• Bây giờ là lúc tiêm vắc-xin cúm. Bác sĩ có thể tiêm vắc-xin cúm và vắc-xin tăng cường Omicron COVID cho bạn trong cùng một lần khám. Vắc-xin COVID miễn phí và các loại vắc-xin được khuyến nghị khác có sẵn rộng rãi với chi phí thấp hoặc miễn phí. 
• Không có vắc-xin phòng ngừa RSV, nhưng các biện pháp đơn giản như rửa tay thường xuyên và che miệng khi ho có thể giúp ích. 

Hãy ở nhà nếu bạn bị bệnh. 

• Bất kể bạn bị loại vi-rút nào, nếu bạn cảm thấy không khỏe, cách tốt nhất để tránh lây lan cho người khác là ở nhà cho đến khi bạn bình phục. Nếu bạn nghĩ rằng đó có thể là COVID, hãy đi xét nghiệm.  
• Những người cần chăm sóc y tế khẩn cấp hoặc cấp cứu, bao gồm xét nghiệm hoặc điều trị bệnh cúm hoặc COVID, nên tìm đến dịch vụ này.   

Đeo khẩu trang ở những nơi công cộng trong nhà. 

• Khẩu trang có thể ngăn ngừa sự lây truyền của COVID, cúm, RSV và các loại vi-rút đường hô hấp khác cùng một lúc.  
• Đeo khẩu trang chất lượng cao, chẳng hạn như KF94, KN95 hoặc N95, có thể giúp bạn tránh bị bệnh và bỏ lỡ cuộc sống, công việc, trường học và các bữa tiệc ngày lễ. Đeo khẩu trang được khuyến khích mạnh mẽ trong nhà ở nơi công cộng để ngăn ngừa sự lây lan của vi-rút và giảm nguy cơ mắc bệnh.  
• Khẩu trang cũng làm giảm khả năng bạn lây nhiễm nếu bạn đã bị bệnh, ngay cả khi các triệu chứng của bạn nhẹ. Điều này giúp bảo vệ những người xung quanh bạn, đặc biệt là những người có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng cao hơn. 
• Cải thiện thông gió trong nhà bằng cách bật hệ thống HVAC, lọc không khí bằng bộ lọc HEPA di động, hướng quạt ra ngoài cửa sổ mở hoặc mở cửa ra vào và cửa sổ khi có thể. Tất cả những điều này đều có thể giúp vi-rút lây lan trong nhà.  

Hãy xét nghiệm trước khi tụ tập trong nhà hoặc nếu bạn cảm thấy không khỏe. 

• Giảm nguy cơ lây nhiễm COVID cho người khác bằng cách tìm hiểu xem bạn có bị nhiễm vi-rút trước khi tụ tập với người khác không. Hãy nhớ rằng, các triệu chứng COVID có thể nhẹ hoặc không có. Đảm bảo dự trữ bộ dụng cụ xét nghiệm tại nhà. 

Hãy điều trị nếu cần. 

• Có các phương pháp điều trị miễn phí nếu bạn xét nghiệm dương tính với COVID. Thuốc miễn phí giúp ngăn ngừa nhập viện và có sẵn cho hầu hết người lớn và một số thanh thiếu niên ngay cả khi có triệu chứng nhẹ.  
• Hãy trao đổi với bác sĩ về các phương án điều trị hoặc truy cập covid19.ca.gov/treatment hoặc tìm địa điểm xét nghiệm để điều trị gần bạn: aspr.hhs.gov/TestToTreat . Các phương pháp điều trị có hiệu quả nhất khi bắt đầu ngay sau khi các triệu chứng bắt đầu và trong vòng 5 ngày kể từ khi các triệu chứng bắt đầu. 

Các viên chức y tế từ các quận Alameda, Contra Costa, Marin, Monterey, Napa, Santa Clara, Santa Cruz, San Francisco, San Mateo, Solano, Sonoma và thành phố Berkeley khuyến khích công chúng thực hiện các bước đơn giản sau để bảo vệ bản thân và những người khác khỏi việc bỏ lỡ những khoảnh khắc nghỉ lễ và giảm bớt gánh nặng cho các hệ thống y tế địa phương. Trên khắp Vùng Vịnh, các loại vi-rút đường hô hấp ảnh hưởng đến những người dễ bị tổn thương nhất, bao gồm trẻ nhỏ, người suy giảm miễn dịch, những người sống trong nhà ở đông đúc hoặc các cơ sở sinh hoạt tập trung và người cao tuổi, đặc biệt là tại các cơ sở điều dưỡng lành nghề.