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成人健康飲食和積極生活 (HEAL) 計劃
健康的食物選擇、運動和減少螢幕時間是唐人街公共衛生中心計劃的一部分。
關於該計劃
成人健康飲食和積極生活 (HEAL) 計劃透過唐人街公共衛生中心提供有關營養和身體活動的雙語研討會。
它旨在透過以下方式幫助家庭保持健康體重：
- 更好的食物選擇
- 更多體力活動
- 減少螢幕時間
我們的重點是讓全家人參與學習和採用健康飲食以及積極的生活方式。
研討會系列包括建模 透過以下方式為父母和照顧者提供健康飲食和積極的生活技能：
- 小組討論
- 互動遊戲
- 品嚐食物
- 體力活動
體驗好處
參加該計劃的人在研討會結束時在飲食習慣方面表現出以下改善*：
- 水果、蔬菜和水的攝取量顯著增加
- 體力活動量顯著增加（從每週 155 分鐘增加到 224 分鐘）
- 改善飲食行為和飲食品質
*結果來自 2018 年秋季和 2019 年春季 HEAL 研討會系列成員的測試前和測試後調查。
聯絡我們
如需詢問該計劃並參與其中，請透過以下方式與我們聯絡：
唐人街公共衛生中心營養服務
梅森街1490號
舊金山, CA 94133
628-217-6572
凱瑟琳.wong@sfdph.org
相關資源
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青年實習
青少年可以透過青少年健康飲食和積極生活 (HEAL) 實習計劃參與並練習領導技能。
