Adult Healthy Eating at Active Living (HEAL) na programa

Bahagi ng programang ito ng Chinatown Public Health Center ang mga mapagpipiliang masustansyang pagkain, paggalaw, at mas kaunting oras ng screen.

Tungkol sa programa

Nag-aalok ang Adult Healthy Eating and Active Living (HEAL) na programa ng mga bilingual na workshop sa nutrisyon at pisikal na aktibidad sa pamamagitan ng Chinatown Public Health Center .

Nilalayon nitong tulungan ang mga pamilya na manatili sa malusog na timbang sa pamamagitan ng:

Mas mahusay na mga pagpipilian sa pagkain
Higit pang pisikal na aktibidad
Mas kaunting tagal ng screen

Ang aming pokus ay upang ang buong pamilya ay kasangkot sa pag-aaral at pagpapatibay ng malusog na pagkain at pamumuhay ng isang aktibong pamumuhay.

Kasama sa serye ng workshop ang pagmomodelo malusog na pagkain at aktibong pamumuhay na mga kasanayan para sa mga magulang at tagapag-alaga sa pamamagitan ng:

maliit na talakayan ng grupo
mga interactive na laro
pagtikim ng pagkain
pisikal na aktibidad

Damhin ang mga benepisyo

Ang mga taong lumahok sa programa ay nagpakita ng sumusunod na pagpapabuti* sa mga gawi sa pagkain sa pagtatapos ng workshop:

Makabuluhang pagtaas sa paggamit ng prutas, gulay, at tubig
Makabuluhang pagtaas sa antas ng pisikal na aktibidad (mula 155 minuto hanggang 224 minuto bawat linggo)
Pagpapabuti sa mga sukat ng kanilang mga gawi sa pagkain at kalidad ng diyeta

*Mga resultang nakuha mula sa mga pre-at post-test na survey ng mga miyembro ng serye ng workshop ng HEAL noong Fall 2018 at Spring 2019.