1. 我需要離開家嗎？  

• 您可以透過電話獲得許多服務（節育諮詢、事後避孕藥）。
• 您可能需要親自去接受某些服務，例如性病檢測。
• 當您致電時，工作人員會告訴您是否需要進來。

2. 服務仍然保密嗎？

• 是的，您仍然可以獲得保密諮詢和性保健。 
• 如果您需要保密，請確保找到一個沒人能在您打電話時偷聽您的地方。

3. 健康保險/費用怎麼樣？  

• 許多計劃涵蓋醫療服務費用。
• 如果您有保險但需要保密，有一些計劃可以為您提供幫助。 
• 如果您的 Family PACT 已過期，我們可以透過電話為您重新進行認證。
• 請致電 415-502-8336 聯絡新一代健康中心，我們可以協助您確定您可能有資格獲得哪些服務。

1. COVID 19 可以透過性行為傳播嗎？ 

• COVID-19 不是一種 STD，但您可能會透過與感染者的密切身體接觸（6 英尺或以下）而感染該病毒。
• COVID-19 很容易透過接吻傳播。 
• COVID-19 可能透過糞便傳播。
• 目前，我們尚不清楚精液或陰道分泌物是否會傳播 COVID-19。

2. 如果發生性行為，如何確保安全？ 

• 自己自慰是安全的。
• 僅與與您關係密切的人發生性關係，無論是與您同住的人還是您熟悉的伴侶。目前認為連線並不安全。
• 如果您或您的伴侶生病或可能接觸過 COVID-19，請勿發生性行為。 
• 以下措施可能有助於降低性行為期間傳播 COVID-19 的風險：
  • 保險套和牙科水壩
  • 性交前後用肥皂和水洗手 20 秒

3. 在哪裡可以了解更多有關新冠肺炎 (COVID-19) 期間安全性行為的資訊？

• 請參閱紐約市公共衛生部的這份文件

4. 我怎樣才能接受測試？

• 如果滿足以下條件，您可以在舊金山免費接受測試： 
  • 您有 COVID 19 的症狀； 
  • 與新冠肺炎 (COVID-19) 患者有接觸；
  • 被視為重要工作人員（例如食品或衛生服務）
• 線上預約。
• 如果您有健康保險，您也可以聯絡您的醫療保健提供者。
• 欲了解更多信息，請訪問SF.gov/GetTestedSF 。

如果您在 COVID-19 期間經歷了更大的壓力、孤立或憂鬱，那麼您並不孤單。以下是應對 COVID-19 期間的一些提示：

• 練習自我保健。尋找健康的方式來放鬆身心，例如享受一項嗜好或在戶外度過時光。
• 使用好友系統。找一個可以向你表達情緒的人。
• 成為朋友：打電話詢問親人的狀況。如果可以的話，可以使用 FaceTime 或視訊聊天。
• 讓你的思想忙碌起來。找到方法讓自己不再陷入恐懼、憤怒或擔憂之中。
• 維護您的健康。嘗試正確飲食，呼吸新鮮空氣，保持水分，並進行一些身體活動，即使只是在你的街區、院子或客廳裡散步。
• 隨時了解情況，但不是 24/7。不停地查看新聞會讓你更有壓力。確保您僅從可靠的來源獲取資訊。
• 嘗試正念或冥想。有許多免費應用程式可以幫助您入門，例如Smiling Mind App 。 
• 請記住，您並不孤單！收聽 Samuel Getachew 創作的精彩公共廣播電台播客。其中包括一個關於在大流行期間挑戰反亞裔種族主義的部分。

如果我需要更多幫助怎麼辦？ 

• 請致電本頁頂部列出的機構之一。 
• 如果您遇到精神健康緊急情況，請撥打 911 或前往最近的急診室。 
• 如果您有傷害自己的想法，請立即聯絡：
  • 撥打舊金山危機熱線 24/7 415-781-0500 
  • 發短信 MYLIFE 至 741741

圖片來源：改編自《今日德州農工大學》

1. 如果我在家感覺不安全怎麼辦？  

• 請撥打哈克貝利青少年計畫 24 小時青少年危機熱線 415-621-2929。 
• 如果您想要傷害自己，請致電或發短信給舊金山危機熱線 24/7 尋求保密支援。請致電 415-781-0500 或發送簡訊 MYLIFE 至 741741。

2. 如果我覺得與伴侶一起避難不安全怎麼辦？

• 調用本地資源： 
  • La Casa de las Madres：成人熱線 1-877-503-1850/青少年熱線 1-877-923-0700/簡訊熱線 1-415-200-3575 
  • 女人公司：877-384-3578 或 415-864-4722
  • 亞洲婦女庇護所：877-751-0880 
• 全國家庭暴力熱線： 
  • 24/7 線上聊天
  • 請致電 1-800-799-SAFE (7233) / TTY 1-800-787-3224。
• 有關就地庇護期間關係安全的更多信息，請訪問國家家庭暴力熱線

要獲得節育或懷孕諮詢服務，請致電頁面頂部「性健康/性別服務」下列出的診所之一，或致電您的初級保健提供者。

1. 我如何取得 Plan B（事後避孕藥）？

• 緊急避孕藥分為三種不同類型。 
• 與提供者聯繫以獲得最有效的類型。
• 如果您無法與醫療服務提供者聯繫，請在SF City Clinic 的網站上取得您自己的處方。

2. 如何避孕？

• 您可以透過電話預約獲取藥丸、貼片或戒指。 
• 您可以在藥局或診所購買藥丸、貼片、戒指或保險套。 
• 一旦您獲得處方，您也可以要求將這些藥物郵寄到您家中。
• 您需要前往診所進行植入或子宮內避孕器。
• 對於避孕針，您需要去診所就診。您也可以詢問您的醫療服務提供者是否可以在家中進行注射。

3. 如果我的 IUD/Nexplanon 過期了怎麼辦？

• 您的提供者可以告訴您將其保留更長時間是否仍然有效。

4.如何獲得免費保險套？

• 在營業時間內前往新一代健康中心。
• 出發前請致電 415-502-8336，以便有人在前門迎接您。

如需性健康服務，請致電頁面頂部列出的診所之一或致電您的初級保健提供者，特別是如果您出現感染症狀。 有關 STD 症狀的信息，請訪問SF City Clinic 的網站。

1. 如何進行性病檢測？

• 如果您出現症狀，請盡快致電您的診所或醫療服務提供者。
• 如果伴侶告訴您他們的性傳染病檢測呈陽性，您可以在電話拜訪後接受治療。 
• 目前，大多數診所不會對沒有症狀的患者進行性病檢測。如果您認為自己需要接受檢測，請致電新一代健康中心：415-502-8336。 

2. 我如何獲得 PrEp？  

• 致電您的診所或醫療服務提供者。即使沒有保險也可以獲得資金。
• 如果您是 LGBTQI，薰衣草青少年娛樂資訊中心提供 PrEp 導航服務。 電子郵件gustavo@lyric.org

3. 我可以在哪裡獲得變性荷爾蒙治療？ 

• 維度診所。請致電 415-502-8336（新一代）並讓他們知道您想要與 Dimensions 預約。 
• 欲了解更多信息，請發送電子郵件至Dimensions.Clinic@sfdph.org

4.如何獲得免費保險套？

• 在營業時間內前往新一代健康中心。
• 出發前請致電 415-502-8336，以便有人在前門迎接您。

1.我想我可能懷孕了。我該怎麼辦？

• 首先在家進行妊娠檢測。如果需要，您可以在新一代健康中心接受免費檢測。
• 如果您的家庭妊娠測試呈陽性，請盡快致電您的提供者或診所。
• 在新冠肺炎 (COVID-19) 疫情期間，所有選擇仍然可用，包括墮胎或產前護理。
• 您的提供者可以透過電話與您討論您的所有選擇。
• 診所工作人員可以幫助您獲得保險，包括保密服務。