KAMPANYA

Mga Serbisyo ng Kabataan sa Panahon ng COVID 19

Young person calling their provider for a telephone visit

Kabataan! Kumuha ng libre at kumpidensyal na serbisyong pangkalusugan sa panahon ng COVID-19!

Andito pa rin kami para sayo! Tawagan ang isa sa mga numero sa ibaba kung kailangan mo ng sekswal na pangangalaga sa kalusugan, pagpapayo, at/o tulong sa mga alalahanin sa pabahay, pagkain, at kaligtasan. MAHALAGA! Kung mapupunta ang iyong tawag sa voicemail, siguraduhing mag-iwan ng iyong pangalan at isang kumpidensyal na numero ng telepono o email para makontak ka ng staff!

Saan Tatawag para sa Mga Serbisyo ng Kabataan

Icon of a clip board

Sekswal na Kalusugan at Pangangalaga sa Kasarian

  • New Generation Health Center
    at Dimensions Clinic
    415-502-8336
  • Teen Clinic sa MNHC
    (Mission Neighborhood Health Center) 
    415-552-3870
  • 6M Pediatric Clinic @ZSFG
    Sa katapusan ng linggo, para sa mga agarang pangangailangan (edad 12-21)
    628-206-8376
Icon for phone counseling

Pagpapayo at Kaligtasan

Icon with a House and an Apple

Pabahay at Pagkain

Mga FAQ sa Serbisyong Pangkalusugan at Impormasyon

"We are nothing if not each other. Care for one another. Love one another. The human species is a resilient one. We will get through this together." ~ Samuel Getachew sa "High Schoolers Cope with The Coronavirus Shutdown"

Pagkuha ng Pangangalaga sa Kalusugan

1. Kailangan ko bang umalis ng bahay?  

  • Makakakuha ka ng maraming serbisyo sa telepono (pagpapayo sa pagkontrol sa panganganak, morning after pill).
  • Maaaring kailanganin kang makita nang personal para sa ilang serbisyo, tulad ng STD test.
  • Kapag tumawag ka, sasabihin sa iyo ng isang kawani kung kailangan mo o hindi na pumasok.

2. Ang mga serbisyo ba ay kumpidensyal pa rin?

  • Oo, maaari ka pa ring makakuha ng kumpidensyal na pagpapayo at sekswal na pangangalaga sa kalusugan. 
  • Kung kailangan mo ng pagiging kumpidensyal, tiyaking humanap ng lugar kung saan walang makakarinig sa iyo kapag tumawag ka.

3. Paano naman ang health insurance / gastos?  

  • Sinasaklaw ng maraming programa ang halaga ng mga serbisyong pangkalusugan.
  • May mga programang makakatulong kung mayroon kang insurance ngunit kailangan mo ng pagiging kumpidensyal. 
  • Kung ang iyong Family PACT ay nag-expire na, maaari ka naming muling sertipikado sa pamamagitan ng telepono.
  • Tumawag sa New Generation Health Center sa 415-502-8336 at matutulungan ka naming malaman kung ano ang maaaring maging karapat-dapat para sa iyo.

Kasarian sa Panahon ng COVID-19

1. Maaari bang kumalat ang COVID 19 sa panahon ng pakikipagtalik? 

  • Ang COVID-19 ay hindi isang STD, ngunit maaari mo itong makuha mula sa malapit na pisikal na pakikipag-ugnayan (6 talampakan o mas mababa) sa isang taong mayroon nito.
  • Ang COVID-19 ay madaling kumalat sa pamamagitan ng paghalik. 
  • Maaaring kumalat ang COVID-19 sa pamamagitan ng dumi (tae).
  • Sa ngayon, hindi natin alam kung ang semilya o vaginal fluid ay maaaring kumalat ng COVID-19.

2. Paano ako mananatiling ligtas kung nakikipagtalik ako? 

  • Ligtas ang pag-masturbate nang mag-isa.
  • Makipagtalik lamang sa mga taong malapit sa iyo, alinman sa isang taong kasama mo o isang kasosyo na kilala mo nang husto. Ang pag-hook up ay hindi itinuturing na ligtas sa ngayon.
  • Huwag makipagtalik Kung ikaw o ang iyong kapareha ay may sakit, o maaaring nalantad sa COVID-19. 
  • Ang mga sumusunod ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng paghahatid ng COVID-19 habang nakikipagtalik:
    • Mga condom at dental dam
    • Paghuhugas ng kamay gamit ang sabon at tubig sa loob ng 20 segundo bago at pagkatapos makipagtalik

3. Saan ako maaaring matuto nang higit pa tungkol sa mas ligtas na pakikipagtalik sa panahon ng COVID-19?

4. Paano ako masusuri?

  • Maaari kang magpasuri sa SF nang libre kung: 
    • Mayroon kang mga sintomas ng COVID 19; 
    • Nakipag-ugnayan sa isang taong may COVID 19;
    • Itinuturing na mahalagang manggagawa (hal., pagkain o serbisyong pangkalusugan)
  • Mag-iskedyul ng appointment online .
  • Kung mayroon kang health insurance, maaari mo ring kontakin ang iyong healthcare provider.
  • Para sa higit pang impormasyon, pumunta sa SF.gov/GetTestedSF .

Stress, Paghihiwalay at Depresyon

Kung nakakaranas ka ng tumaas na stress, paghihiwalay, o depresyon sa panahon ng COVID-19, hindi ka nag-iisa. Narito ang ilang mga tip para makayanan ang panahon ng COVID-19:

  • Magsanay sa pangangalaga sa sarili. Maghanap ng mga malulusog na paraan upang makapagpahinga at makapagpahinga, tulad ng pag-e-enjoy sa isang libangan o paggugol ng oras sa labas.
  • Gamitin ang buddy system. Magkaroon ng isang tao na maaari mong ipahayag ang iyong mga damdamin.
  • Maging kaibigan: Tumawag at tingnan kung kumusta ang mga mahal sa buhay. Kung kaya mo, FaceTime o video chat.
  • Panatilihing abala ang iyong isip. Humanap ng mga paraan para hindi makaalis sa takot, galit, o pag-aalala.
  • Panatilihin ang iyong kalusugan. Subukang kumain ng tama, kumuha ng sariwang hangin, manatiling hydrated, at magsagawa ng pisikal na aktibidad, kahit na naglalakad lang ito sa iyong bloke, bakuran, o sala.
  • Manatiling may kaalaman, ngunit hindi 24/7. Ang walang tigil na pagsuri sa balita ay maaaring makapagdulot sa iyo ng higit na pagkabalisa. Tiyaking nakukuha mo ang iyong impormasyon mula sa mga mapagkakatiwalaang mapagkukunan lamang.
  • Subukan ang pag-iisip o pagmumuni-muni. Maraming libreng app para makapagsimula ka, gaya ng Smiling Mind App . 
  • Tandaan, hindi ka nag-iisa ! Makinig sa mahusay na pampublikong podcast sa radyo na ito ni Samuel Getachew. Kabilang dito ang isang seksyon sa paghamon ng anti-Asian racism sa panahon ng pandemya.

Paano kung kailangan ko ng karagdagang tulong? 

  • Tawagan ang isa sa mga ahensyang nakalista sa itaas ng page na ito. 
  • Kung mayroon kang emergency sa kalusugan ng isip, tumawag sa 911 o bisitahin ang pinakamalapit na emergency room. 
  • Kung iniisip mong saktan ang iyong sarili, makipag-ugnayan kaagad:
    • Tawagan ang San Francisco Crisis Line 24/7 sa 415-781-0500 
    • I-text ang MYLIFE sa 741741

Pinasasalamatan: Hinango mula sa Texas A&M Today

Kaligtasan sa Tahanan/Sa Mga Relasyon

1. Ano ang maaari kong gawin kung hindi ako ligtas sa bahay?  

  • Tawagan ang Huckleberry Youth Programs 24-hour Teen Crisis Hotline sa 415-621-2929. 
  • Kung iniisip mong saktan ang iyong sarili, tumawag o mag-text sa San Francisco Crisis Line 24/7 para sa kumpidensyal na suporta. Tumawag sa 415-781-0500 o i-text ang MYLIFE sa 741741.

2. Paano kung hindi ako ligtas na nakasilong sa aking kapareha?

  • Mga lokal na mapagkukunang tatawagan: 
    • La Casa de las Madres: Linya ng Pang-adulto 1-877-503-1850/Linya ng Teen 1-877-923-0700/Linya ng Teksto 1-415-200-3575 
    • Babae, Inc.: 877-384-3578 o 415-864-4722
    • Asian Women's Shelter: 877-751-0880 
  • Pambansang Domestic Violence Hotline: 
  • Para sa karagdagang impormasyon sa kaligtasan ng relasyon sa panahon ng shelter-in-place, bisitahin ang National Domestic Violence Hotline

Pagkontrol sa Kapanganakan at Pang-emergency na Pagpipigil sa Pagbubuntis

Upang makakuha ng birth control o mga serbisyo sa pagpapayo sa pagbubuntis, tawagan ang isa sa mga klinika na nakalista sa itaas ng pahina sa ilalim ng “Sexual Health/Gender Services” o tawagan ang iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga.

1. Paano ako makakakuha ng Plan B (the morning after pill)?

  • May tatlong magkakaibang uri ng emergency contraception. 
  • Makipag-usap sa isang provider para makuha ang pinakaepektibong uri para sa iyo.
  • Kung hindi ka makausap ng provider, kumuha ng sarili mong reseta sa website ng SF City Clinic .

2. Paano ako makakakuha ng birth control?

  • Makukuha mo ang pill, patch, o ring sa pamamagitan ng appointment sa telepono. 
  • Maaari mong kunin ang tableta, patch, singsing, o condom sa isang parmasya o klinika. 
  • Kapag mayroon kang reseta maaari mo ring hilingin na ipadala ang mga ito sa iyong tahanan.
  • Kakailanganin mong pumunta sa isang klinika para sa implant o IUD.
  • Para sa birth control shot, kakailanganin mong magpatingin sa isang klinika. Maaari mo ring tanungin ang iyong provider tungkol sa pagbibigay sa iyong sarili ng bakuna sa bahay.

3. Ano ang dapat kong gawin kung ang aking IUD/Nexplanon ay nag-expire na?

  • Maaaring sabihin sa iyo ng iyong provider kung maaaring epektibo pa rin na iwanan ito nang mas matagal.

4. Paano ako makakakuha ng libreng condom?

  • Pumunta sa New Generation Health Center sa mga oras ng negosyo.
  • Tumawag sa 415-502-8336 bago ka pumunta, para may makasalubong sa iyo sa harap ng pinto.

Mga STD at Sekswal na Kalusugan

Para sa mga serbisyong sekswal na kalusugan, mangyaring tawagan ang isa sa mga klinika na nakalista sa itaas ng pahina o tawagan ang iyong tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga, lalo na kung nagkakaroon ka ng mga sintomas ng impeksyon. Para sa impormasyon sa mga sintomas ng STD, bisitahin ang website ng SF City Clinic .

1. Paano ako makakakuha ng STD test?

  • Kung mayroon kang mga sintomas, tawagan ang iyong klinika o tagapagbigay ng kalusugan sa lalong madaling panahon.
  • Kung sinabi sa iyo ng isang kapareha na nagpositibo sila para sa isang STD, maaari kang magpagamot pagkatapos ng pagbisita sa telepono. 
  • Sa ngayon, karamihan sa mga klinika ay hindi sumusubok sa mga pasyente para sa mga STD kung wala silang mga sintomas. Tawagan ang New Generation Health Center sa 415-502-8336 kung sa tingin mo ay kailangan mong magpasuri. 

2. Paano ako makakakuha ng PrEp?  

  • Tawagan ang iyong klinika o tagapagbigay ng kalusugan. Available ang pagpopondo kahit walang insurance.
  • Kung ikaw ay LGBTQI, ang Lavender Youth Recreation and Information Center ay mayroong PrEp Navigation Services. Mag-email sa gustavo@lyric.org

3. Saan ako makakakuha ng transgender hormone therapy? 

4. Paano ako makakakuha ng libreng condom?

  • Pumunta sa New Generation Health Center sa mga oras ng negosyo.
  • Tumawag sa 415-502-8336 bago ka pumunta, para may makasalubong sa iyo sa harap ng pinto.

Pagbubuntis

1. Sa tingin ko baka buntis ako. Ano ang dapat kong gawin?

  • Kumuha muna ng pagsusuri sa pagbubuntis sa bahay. Maaari kang kumuha ng libreng pagsusuri sa New Generation Health Center, kung kinakailangan.
  • Kung positibo ang iyong home pregnancy test, tawagan ang iyong provider o klinika sa lalong madaling panahon.
  • Available pa rin ang lahat ng opsyon sa panahon ng COVID-19, kabilang ang pagpapalaglag o pangangalaga sa prenatal.
  • Maaaring talakayin ng iyong provider ang lahat ng iyong mga opsyon sa iyo sa telepono.
  • Matutulungan ka ng kawani ng klinika na makakuha ng saklaw ng insurance, kabilang ang mga kumpidensyal na serbisyo.

Mga mapagkukunan

Kinansela ang Lahat: Mga Tip sa Pagharap mula sa isang Psychologist

Sinasagot nitong Above the Noise video mula sa KQED ang tanong na, "Paano mo haharapin ang napakaraming kawalan ng katiyakan sa panahon ng COVID-19, kung kailan ginugulo ng coronavirus ang bawat aspeto ng lipunan?"

Ipakita ang transcript
Tingnan ang buong transcript
Young Woman Wearing Mask - Photo Credit: ID 182677272 @Theupperclouds | Dreamstime.com

Isang Apela sa Kapwa Kabataan Upang Harapin ang Coronavirus

Maaaring makuha at maikalat ng mga kabataan ang COVID-19. Pero, kaya kitang protektahan at kaya mo akong protektahan. Basahin ang kahilingan ng 20-something na ito sa kanyang mga kasamahan na humihiling sa mga kabataan na manguna sa pagprotekta sa kanilang sarili, kanilang mga pamilya, at mga kaibigan mula sa COVID-19. Mula sa National Public Radio.Basahin ang artikulo!

Tungkol sa

Ang web campaign na ito para ipaalam sa mga kabataan ang tungkol sa mga serbisyong magagamit nila sa panahon ng pandemya ng COVID-19 ay isang pakikipagtulungan sa pagitan ng San Francisco Unified School District Health Programs Office, UCSF/New Generation Health Center, Family Planning Program ng San Francisco Health Network, at ng San Francisco Mga Programa para sa Kalusugan ng Komunidad ng Department of Public Health para sa Kabataan. Para sa karagdagang impormasyon o upang magbigay ng feedback, makipag-ugnayan sa Shivaun.nestor@sfdph.org o Nalleli.Martinez@ucsf.edu.