1. ¿Necesito salir de casa?  

• Puede obtener muchos servicios por teléfono (asesoramiento sobre control de natalidad, píldora del día después).
• Es posible que sea necesario que lo atiendan en persona para recibir algunos servicios, como una prueba de ETS.
• Cuando llame, un miembro del personal le dirá si es necesario que venga o no.

2. ¿Los servicios siguen siendo confidenciales?

• Sí, usted todavía puede obtener asesoramiento confidencial y atención médica sexual. 
• Si necesita confidencialidad, asegúrese de encontrar un lugar donde nadie pueda escucharlo cuando llame.

3. ¿Qué pasa con el seguro de salud / costo?  

• Muchos programas cubren el costo de los servicios de salud.
• Existen programas que pueden ayudarle si tiene seguro pero necesita confidencialidad. 
• Si su Pacto Familiar ha expirado, podemos recertificarlo por teléfono.
• Llame al New Generation Health Center al 415-502-8336 y lo ayudaremos a determinar para qué podría ser elegible.

1. ¿Se puede contagiar el COVID-19 durante las relaciones sexuales? 

• El COVID-19 no es una ETS, pero se puede contraer a través del contacto físico cercano (6 pies o menos) con alguien que la tenga.
• El COVID-19 se puede propagar fácilmente a través de los besos. 
• El COVID-19 puede transmitirse a través de las heces.
• En este momento, no sabemos si el semen o el fluido vaginal pueden transmitir COVID-19.

2. ¿Cómo puedo mantenerme a salvo si tengo relaciones sexuales? 

• Masturbarse solo es seguro.
• Tenga relaciones sexuales solo con personas cercanas, ya sea con alguien con quien viva o con una pareja que conozca bien. En este momento, no se considera seguro tener relaciones sexuales ocasionales.
• No tenga relaciones sexuales si usted o su pareja están enfermos o podrían haber estado expuestos al COVID-19. 
• Lo siguiente puede ayudar a reducir el riesgo de transmisión de COVID-19 durante las relaciones sexuales:
  • Condones y barreras bucales
  • Lavarse las manos con agua y jabón durante 20 segundos antes y después de tener relaciones sexuales.

3. ¿Dónde puedo obtener más información sobre sexo seguro durante la COVID-19?

• Consulte este documento del Departamento de Salud Pública de la Ciudad de Nueva York

4. ¿Cómo puedo hacerme la prueba?

• Puedes hacerte la prueba en SF de forma gratuita si: 
  • Tiene síntomas de COVID 19; 
  • Ha tenido contacto con alguien con COVID 19;
  • Se consideran trabajadores esenciales (por ejemplo, servicios de alimentación o salud)
• Programe una cita en línea .
• Si tiene seguro médico, también puede comunicarse con su proveedor de atención médica.
• Para obtener más información, visite SF.gov/GetTestedSF .

Si ha experimentado un aumento del estrés, el aislamiento o la depresión durante la pandemia de COVID-19, no está solo. A continuación, se ofrecen algunos consejos para afrontar la situación durante la pandemia de COVID-19:

• Practique el autocuidado. Busque formas saludables de relajarse y descansar, como disfrutar de un pasatiempo o pasar tiempo al aire libre.
• Utilice el sistema de compañeros. Tenga a alguien a quien pueda expresar sus emociones.
• Sé un amigo: llama y pregunta cómo están tus seres queridos. Si puedes, haz una videollamada o una videollamada.
• Mantén tu mente ocupada. Encuentra formas de no estancarte en el miedo, la ira o la preocupación.
• Cuida tu salud. Intenta comer bien, tomar aire fresco, mantenerte hidratado y hacer algo de actividad física, aunque sea solo caminar por la cuadra, el jardín o la sala de estar.
• Manténgase informado, pero no las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Consultar las noticias sin parar puede generarle más estrés. Asegúrese de obtener información únicamente de fuentes confiables.
• Prueba la atención plena o la meditación. Hay muchas aplicaciones gratuitas que te pueden ayudar a empezar, como Smiling Mind App . 
• Recuerda, ¡no estás solo ! Escucha este excelente podcast de radio pública de Samuel Getachew. Incluye una sección sobre cómo desafiar el racismo antiasiático durante la pandemia.

¿Qué pasa si necesito más ayuda? 

• Llame a una de las agencias enumeradas en la parte superior de esta página. 
• Si tiene una emergencia de salud mental, llame al 911 o visite la sala de emergencias más cercana. 
• Si tienes pensamientos de hacerte daño, comunícate de inmediato con:
  • Llame a la línea de crisis de San Francisco las 24 horas, los 7 días de la semana al 415-781-0500 
  • Envía un mensaje con la palabra MYLIFE al 741741

Crédito: Adaptado de Texas A&M Today

1. ¿Qué puedo hacer si no me siento seguro en casa?  

• Llame a la línea directa de crisis para adolescentes de Huckleberry Youth Programs, disponible las 24 horas, al 415-621-2929. 
• Si está pensando en hacerse daño, llame o envíe un mensaje de texto a la línea de crisis de San Francisco, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para recibir asistencia confidencial. Llame al 415-781-0500 o envíe un mensaje de texto con la palabra MYLIFE al 741741.

2. ¿Qué pasa si no me siento seguro al refugiarme con mi pareja?

• Recursos locales a los que llamar: 
  • La Casa de las Madres: Línea para adultos 1-877-503-1850/Línea para adolescentes 1-877-923-0700/Línea de texto 1-415-200-3575 
  • Mujer, Inc.: 877-384-3578 o 415-864-4722
  • Refugio para mujeres asiáticas: 877-751-0880 
• Línea directa nacional contra la violencia doméstica: 
  • Chat en línea 24 horas al día, 7 días a la semana
  • Llame al 1-800-799-SAFE (7233) / TTY 1-800-787-3224.
• Para obtener más información sobre la seguridad de las relaciones durante el refugio en el lugar, visite la Línea directa nacional contra la violencia doméstica

Para obtener servicios de control de la natalidad o asesoramiento sobre el embarazo, llame a una de las clínicas enumeradas en la parte superior de la página bajo “Salud sexual/Servicios de género” o llame a su proveedor de atención primaria.

1. ¿Cómo puedo conseguir Plan B (la píldora del día después)?

• Existen tres tipos diferentes de anticoncepción de emergencia. 
• Hable con un proveedor para obtener el tipo más efectivo para usted.
• Si no puede hablar con un proveedor, obtenga su propia receta en el sitio web de SF City Clinic .

2. ¿Cómo puedo obtener anticonceptivos?

• Puedes conseguir la pastilla, el parche o el anillo mediante cita telefónica. 
• Puedes recoger la píldora, el parche, el anillo o los condones en una farmacia o clínica. 
• Una vez que tenga una receta, también puede solicitar que se la envíen por correo a su domicilio.
• Necesitarás acudir a una clínica para obtener el implante o DIU.
• Para la inyección anticonceptiva, deberá acudir a una clínica. También puede preguntarle a su proveedor sobre la posibilidad de administrarse la inyección en su casa.

3. ¿Qué debo hacer si mi DIU/Nexplanon ha caducado?

• Su proveedor le podrá indicar si aún podría ser efectivo dejarlo por más tiempo.

4. ¿Cómo puedo conseguir condones gratis?

• Acuda al Centro de Salud Nueva Generación durante el horario comercial.
• Llame al 415-502-8336 antes de ir para que alguien pueda recibirlo en la puerta principal.

Para obtener servicios de salud sexual, llame a una de las clínicas que se enumeran en la parte superior de la página o llame a su proveedor de atención primaria, especialmente si tiene síntomas de infección. Para obtener información sobre los síntomas de las ETS, visite el sitio web de SF City Clinic .

1. ¿Cómo puedo hacerme una prueba de ETS?

• Si tiene síntomas, llame a su clínica o proveedor de salud lo antes posible.
• Si tu pareja te ha dicho que ha dado positivo en una prueba de ETS, puedes recibir tratamiento después de una visita telefónica. 
• En este momento, la mayoría de las clínicas no realizan pruebas de ETS a los pacientes que no presentan síntomas. Llame al New Generation Health Center al 415-502-8336 si cree que necesita hacerse la prueba. 

2. ¿Cómo puedo obtener PrEp?  

• Llame a su clínica o proveedor de atención médica. Hay financiación disponible incluso sin seguro.
• Si eres LGBTQI, el Centro de Información y Recreación Juvenil Lavender cuenta con servicios de orientación sobre PrEp. Envía un correo electrónico a gustavo@lyric.org

3. ¿Dónde puedo obtener terapia hormonal para personas transgénero? 

• Clínica Dimensions . Llame al 415-502-8336 (New Gen) y dígales que desea programar una cita con Dimensions. 
• Para obtener más información, envíe un correo electrónico a Dimensions.Clinic@sfdph.org

4. ¿Cómo puedo conseguir condones gratis?

• Acuda al Centro de Salud Nueva Generación durante el horario comercial.
• Llame al 415-502-8336 antes de ir para que alguien pueda recibirlo en la puerta principal.

1. Creo que podría estar embarazada. ¿Qué debo hacer?

• Primero, hazte una prueba de embarazo en casa. Si la necesitas, puedes recoger una prueba gratuita en New Generation Health Center.
• Si su prueba de embarazo casera es positiva, llame a su proveedor o clínica lo antes posible.
• Todas las opciones siguen estando disponibles durante el COVID-19, incluido el aborto o la atención prenatal.
• Su proveedor puede discutir todas sus opciones con usted por teléfono.
• El personal de la clínica puede ayudarle a obtener cobertura de seguro, incluidos servicios confidenciales.