知道這不是你的錯

無論發生什麼事，你都不該受到責備。你值得支持、尊重和公正。

試著保留證據

體檢前不要洗澡、換衣服或清理。如果必須換衣服，請將所穿的衣服放入紙袋中。

撥打24小時危機熱線

請撥打舊金山婦女反強暴24 小時危機熱線尋求支持和指導： 415-647-7273 。

尋求醫療協助

檢查是否有受傷、性傳染感染、緊急避孕措施，或要求進行法醫檢查（又稱強暴工具包）。強姦取證工具包並不會強制要求您向警方報案。

每週 7 天、每天 24 小時均可免費前往祖克柏舊金山總醫院和創傷中心就診。

考慮提交報告

您可以向警方報告攻擊事件，但沒有必要獲得我們的支持。

如果您不確定應該做什麼，我們可以幫助您了解您的選擇並幫助您做出決定。

尋求情感支持

致電可信賴的朋友、家人或支持服務尋求協助，例如 24 小時危機熱線。與輔導員交談或加入支持小組會有所幫助。

療癒需要時間，您不必獨自經歷這一切。我們可以幫助您聯繫倡導者和其他資源。