1. 在Zazie 餐廳享用美味的早午餐，開啟美好的一天。這家社區小酒館以其法國風味菜餚和迷人的花園露台而聞名，為您提供舒適的氛圍，是您開啟旅程的理想之選。

2. 前往科爾五金旗艦店，這裡是您購買各種五金用品及其他商品的最佳去處。您可以在這裡享受「老式」的購物體驗和卓越的客戶服務，同時瀏覽家居用品、植物、小工具、紡織品、蠟燭和禮品。您也可以在這裡充值您的 Clipper 卡並購買 Muni Visitor Passports。

3. 對於葡萄酒愛好者來說，瓦爾德科爾葡萄酒烈酒商店 (Val de Cole Wines & Spirits)是理想之選。您可以探索他們精心挑選的葡萄酒、烈酒和啤酒，或許還能找到一款獨特的飲品帶回家。這家商店據說在 20 世紀 70 年代為這個古樸的街區取名為「科爾谷 (Cole Valley)」。

4. 穿過迷人的花園，即可發現「劍與玫瑰」 ，獨一無二的靈性與形而上學商店。這家商店是靈性社群的神聖能量中心，您可以在這裡找到芳香療法、精油、書籍、蠟燭、水晶、寶石、金字塔、珠寶等等。

5. 沿著科爾街向北走，再沿海特街向西走，即可到達書匠書店（The Booksmith） ，這是一家位於著名的海特-阿什伯里商業區的獨立書店和文化機構。您可以慢慢欣賞他們豐富的藏書，發掘文學寶藏。

6. 在舊金山海特區的「逃離紐約披薩店」（Escape From New York Pizza）補充能量，這家店以其熱騰騰的披薩而聞名。這家店一直以來都非常支持現場音樂，並以其收藏的原創搖滾海報和簽名而聞名。千萬不要錯過馬特格羅寧（Matt Groening）的客製化插畫作品「披薩是地獄」（Pizza is Hell）。

7. 在海特街北側， FTC Skateboarding是真正的滑板文化中心之一，在這裡您可以找到源自街頭文化精髓的高品質服飾和正宗產品。這家店鋪已發展成為一個以服裝、設計、視頻、藝術和音樂等領域的真實、草根創新而聞名的品牌。

8. 向東走，去探索一下Mendels ，這家獨特的商店幾十年來一直是海特-阿什伯里區的標誌性店鋪。從布料和服裝到各種各樣的特色商品，Mendels 是創意人士的寶庫。

9. 在一雙從二樓窗戶垂下的性感大腿下方，坐落著皮埃蒙特精品店。這家店主打迪斯可派對服飾、變裝皇后裝束，並秉承著舊金山街頭隨處可見的「做你自己」的理念，提供琳瑯滿目的服裝，滿足各種特殊場合的需求。在這裡，你可以盡情展現自我，選擇無窮無盡！

10. 來Love on Haight感受嬉皮精神吧！這家店專營紮染服飾、波西米亞風服裝和迷幻配件。他們堅信要傳播彩虹、閃光、和平、愛與善良。在這裡，你可以找到一個代表舊金山反主流文化的紀念品帶回家。

11. 去逛逛Pipe Dreams ，這是一家專營煙鬥、吸煙配件和特色禮品的商店。瀏覽一下琳瑯滿目的商品，或許能找到一件別緻的紀念品。

12. 穿過海特街到南側，然後往西走，即可到達Cha Cha Cha餐廳。這家充滿加勒比海風格的餐廳提供美味的西班牙小吃、世界聞名的桑格利亞汽酒、當地啤酒、精釀雞尾酒和精彩的娛樂表演。餐廳氛圍令人難忘，彷彿置身於熱帶天堂，讓您體驗加勒比海的風味和魅力。

13. 在三個街區酒吧之一結束您的旅程。 Murio 's Trophy Room提供撞球、彈珠台、現場音樂、喜劇表演和友好的調酒師。這裡是放鬆身心、小酌一杯的絕佳去處。 Zam Zam是一家歷史悠久的雞尾酒吧，以其經典的馬丁尼和獨特的 20 世紀 40 年代波斯裝飾藝術風格內飾而聞名。弧形吧台後面的油畫壁畫描繪了一個著名的波斯愛情故事——霍斯魯和希琳的相遇。 Finnegans Wake是一家典型的街區酒吧，完美詮釋了輕鬆自在的酷感。您可以一邊享用清爽的飲品，一邊回味您在海特-阿什伯里和科爾谷街區的精彩體驗。