TRANG THÔNG TIN
Giao thức thời tiết ẩm ướt khắc nghiệt ngày 4 tháng 11 năm 2025
Kích hoạt Giao thức Thời tiết Ướt
Do dự báo thời tiết ẩm ướt, SFHOT sẽ kích hoạt Giai đoạn 2 của Giao thức ứng phó thời tiết khắc nghiệt vào ngày 4 tháng 11 năm 2025.
SFHOT sẽ tăng cường kiểm tra sức khỏe, cung cấp cho khách hàng thông tin về thời tiết và nơi trú ẩn, đồng thời phân phối các nhu yếu phẩm phù hợp.
Có sẵn trong Thời gian kích hoạt: Nơi trú ẩn thời tiết ẩm ướt
Nhà bên cạnh:
- Địa chỉ: 1001 Polk St., SF, CA 94109
- Giờ tiếp nhận: Các ngày trong tuần - 5 giờ chiều đến 12 giờ đêm
Nơi tôn nghiêm:
- Địa chỉ: 201 8th St., SF, CA 94103
- Giờ tiếp nhận: Các ngày trong tuần - 5 giờ chiều đến 12 giờ đêm
Trung tâm Tài nguyên Khu phố Mission:
(Trung tâm phục vụ nghỉ ngơi và ăn trưa ấm áp hàng ngày trong thời gian hoạt động.)
- Địa chỉ: 165 Capp St., SF, CA 94110
- Giờ tiếp nhận: Các ngày trong tuần - 7 giờ sáng đến 6 giờ chiều
Tài nguyên hạ thân nhiệt
Do tình hình thời tiết, HSH cung cấp thông tin sau về tình trạng hạ thân nhiệt.
Hạ thân nhiệt là gì?
- Hạ thân nhiệt là tình trạng xảy ra do tiếp xúc lâu dài với nhiệt độ rất lạnh. Khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, cơ thể bạn bắt đầu mất nhiệt nhanh hơn mức sinh nhiệt. Tiếp xúc lâu dài cuối cùng sẽ sử dụng hết năng lượng dự trữ của cơ thể, dẫn đến hạ thân nhiệt.
- Nhiệt độ cơ thể quá thấp sẽ ảnh hưởng đến não, khiến nạn nhân không thể suy nghĩ rõ ràng hoặc cử động bình thường. Điều này khiến hạ thân nhiệt trở nên đặc biệt nguy hiểm, vì người bệnh có thể không biết mình đang bị hạ thân nhiệt và không thể làm gì để khắc phục.
- Mặc dù hạ thân nhiệt thường xảy ra ở nhiệt độ rất lạnh, nhưng nó cũng có thể xảy ra ngay cả ở nhiệt độ mát (trên 40°F) nếu một người bị lạnh do mưa, mồ hôi hoặc ngâm mình trong nước lạnh.
Ai có nguy cơ cao nhất?
Nạn nhân của tình trạng hạ thân nhiệt thường là:
- Người lớn tuổi không có đủ thức ăn, quần áo hoặc hệ thống sưởi ấm
- Trẻ sơ sinh ngủ trong phòng ngủ lạnh
- Những người ở ngoài trời trong thời gian dài—người vô gia cư, người đi bộ đường dài, thợ săn, v.v.
- Những người uống rượu hoặc sử dụng ma túy bất hợp pháp.
Dấu hiệu và triệu chứng của hạ thân nhiệt là gì?
Sau đây là những dấu hiệu cảnh báo của tình trạng hạ thân nhiệt:
Người lớn:
- Run rẩy
- Kiệt sức hoặc cảm thấy rất mệt mỏi
- Lú lẫn
- Bàn tay vụng về
- Mất trí nhớ
- Nói lắp bắp
- Buồn ngủ
Trẻ sơ sinh:
- da đỏ tươi, lạnh
- năng lượng rất thấp
Đừng chờ đợi – hãy hành động
Hạ thân nhiệt là một trường hợp cấp cứu y tế. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào nêu trên, hãy đo nhiệt độ của người đó. Nếu nhiệt độ dưới 95°F (37°C), hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức!
Nếu bạn không thể nhận được sự trợ giúp y tế ngay lập tức, hãy cố gắng làm ấm người đó.
- Đưa người đó vào phòng ấm hoặc nơi trú ẩn.
- Cởi bỏ bất kỳ quần áo ướt nào mà người đó đang mặc.
- Làm ấm phần giữa cơ thể của người bệnh - ngực, cổ, đầu và háng - bằng chăn điện, nếu có. Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp tiếp xúc da kề da dưới các lớp chăn, quần áo, khăn tắm hoặc ga trải giường khô và rộng.
- Đồ uống ấm có thể giúp tăng nhiệt độ cơ thể, nhưng không được cho uống đồ uống có cồn. Không cố đưa đồ uống cho người bất tỉnh.
- Sau khi nhiệt độ cơ thể tăng lên, hãy giữ cho người bệnh khô ráo và quấn cơ thể họ, bao gồm cả đầu và cổ, bằng chăn ấm.
- Đưa nạn nhân đi cấp cứu càng sớm càng tốt.
Người bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng có thể bất tỉnh, dường như không có mạch đập hoặc không thở. Trong trường hợp này, hãy nhẹ nhàng bế người bệnh và gọi cấp cứu ngay lập tức.
- Thực hiện CPR, ngay cả khi nạn nhân có vẻ đã chết. CPR nên tiếp tục cho đến khi nạn nhân phản ứng hoặc có sự hỗ trợ y tế. Tiếp tục giữ ấm nạn nhân trong khi thực hiện CPR. Trong một số trường hợp, nạn nhân hạ thân nhiệt có vẻ đã chết vẫn có thể được hồi sức thành công.