Es posible que deba refugiarse en el interior en casos de incendios forestales o temperaturas extremas. La COVID-19 se transmite con mayor facilidad en espacios cerrados, donde se comparte el aire. Use estas recomendaciones para protegerse y proteger a los demás de COVID-19 en casa, cuando se encuentre en un sitio con aire limpio o en un centro de enfriamiento.
Además, contamos con orientación acerca de cómo trabajar en un sitio con condiciones climáticas extremas.
Calor extremo
El calor extremo puede ser peligroso. El calor extremo puede hacer que sienta cansancio o empeorar las condiciones de salud. El golpe de calor puede poner en riesgo la vida. Las personas adultas mayores y otros grupos pueden tener un riesgo mayor a causa del calor extremo. Muchos habitantes de San Francisco no están acostumbrados a un clima muy caluroso. Muchas personas no tienen acceso al aire acondicionado en sus hogares, o experimentan sinhogarismo. Conozca las señales de advertencia de las enfermedades relacionadas con el calor.
Siga la orientación que se encuentra en sf72.org y siga las recomendaciones para mantenerse saludable en condiciones de calor extremo. Visitar un centro de enfriamiento puede servir para refugiarse del calor si no tiene aire acondicionado.
Manténgase a salvo de la COVID-19 cuando visita un centro de enfriamiento:
- Vacúnese contra la COVID-19 y, si reúne los requisitos, obtenga la dosis de refuerzo.
- Debe llevar puesta una mascarilla en el centro de enfriamiento. Además, le recomendamos enfáticamente que lleve puesta una mascarilla cuando use el transporte público o comparta viaje para llegar allí.
- Trate de permanecer a seis pies de las personas con las que no convive.
- Lávese las manos cuando ingrese al hogar o refugio, antes de las comidas y después de usar el baño. Si no hay agua y jabón disponibles, use un gel desinfectante.
- Siga las demás recomendaciones para mantenerse a salvo en los refugios públicos.
- Planifique con tiempo sus necesidades durante y después del clima extremo, en especial si tiene necesidades médicas o si es posible que tenga dificultad para acceder a los servicios. Siga las recomendaciones de los CDC para prepararse.
Cómo protegerse del calor si tiene COVID-19
Si se encuentra en aislamiento a causa de la COVID-19 o se siente mal, no puede acudir a un centro de enfriamiento ni a un sitio de aire limpio. Si el calor hace que se sienta mal, busque atención médica.
Si no tiene un lugar donde aislarse, el centro de recursos para COVID-19 puede ayudar. Llámelos al 628-652-2700.
Humo de los incendios forestales o aire insalubre
El humo y las cenizas de los incendios forestales puede causar irritación en los ojos, la nariz, la garganta y los pulmones, además de dificultar la respiración. Si tiene COVID-19, el humo de los incendios forestales puede empeorar su situación.
- Haga un seguimiento de la calidad del aire.
- Sigas las recomendaciones del CDC acerca de cómo prepararse y qué hacer si el aire es insalubre.
- Puede crear un espacio de aire limpio en el hogar si cierra todas las ventanas y puertas para evitar el ingreso del humo de los incendios forestales. Siga estas recomendaciones acerca de cómo limpiar el aire adentro de su hogar y qué purificador de aire elegir. Un buen filtro para su HVAC será de ayuda, siempre y cuando su sistema HVAC lo admita.
- Lleve puesta una mascarilla cuando salga si el aire es insalubre. Siga las recomendaciones acerca de qué tipos de mascarillas tienen mejor filtrado. Una mascarilla con mejor filtrado es aún más importante cuando el aire es insalubre.
Cómo protegerse del aire insalubre si tiene COVID-19
Si se encuentra en aislamiento a causa de la COVID-19 o se siente mal, no puede acudir a un centro de enfriamiento ni a un sitio de aire limpio. Si no tiene un lugar donde aislarse, el centro de recursos para COVID-19 puede ayudar. Llámelos al 628-652-2700.
Conozca la diferencia entre los síntomas por exposición al humo y los síntomas por COVID-19.
Calor extremo y aire insalubre
Si hace mucho calor y el aire es insalubre, primero refrésquese antes de obtener aire limpio. El calor es más peligroso para la salud. Por ejemplo, si hace un calor extremo dentro del hogar, es probable que tenga que abrir una ventana para que ingrese aire fresco, y colocarse una buena mascarilla para filtrar el aire insalubre.