參加 Chinatown Public Health Center 的營養課程

易筋運動課程

授課頻率：每週一次
授課方式：線上 (Zoom)
語言：粵語

由脊骨神經醫師 Joana da Rosa 及其易筋團隊進行教學。

每年開放兩次報名機會。

線上營養工作坊

授課頻率：兩個月一次
授課方式：線上 (Zoom)

旨在帶領華裔人士從事健康烹飪、聰明採買、食品標示閱讀和體力活動。開放民眾報名。

工作坊探討的主題包括：

• 美國飲食指南
• 健康飲食和烹飪
• 心臟健康
• 癌症和營養

青少年 HEAL 營養課程

授課頻率：兩週一次
授課方式：線上 (Zoom) 和親自授課
語言：英語

涵蓋下列技能：

• 打造健康飲食餐碟
• 聰明採買
• 製作健康的點心
• 培養良好的外食習慣
• 管理自身體重
• 保持活躍
• 素食主義
• 壓力和營養
• 健康烹飪